En nuestro último encuentro de la Escuela de Salud hablamos sobre una serie de alimentos, los que en forma natural nos proveen de los nutrientes esenciales para una buena salud mental y refuerzan nuestras defensas ante las situaciones de crisis como los estados de ansiedad, insomnio, fatiga, estrés, etc.
Entre ellos tenemos especialmente los frutos secos, los plátanos (ó bananas), los garbanzos, lentejas y la soja.
Aquí pueden informarse más detalladamente sobre algunos de ellos...
Fuente: Blog Curiosidades Nutritivas
1 comentario:
Excelente aritulo yo leo mucho de dietas aqui se aprende mucho sobre dietas para adelgazar con los mejores alimentos:
http://adelgazarmasrapido.com/category/dietas-adelgazar/
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