Evento Saludable: Curso de cocina y alimentación saludable
”Secretos para una vida sana"
por Christian y Medina Blauensteiner
Organizada por la Asociación Educación y Salud
y el Dto de Salud de la Iglesia Adventista de Elche
Los temas presentados fueron:
Alimentarse bien y sentirse mejor.
El mito de la proteína - ¿Es posible vivir sin carne?
Adelgazar sin pasar hambre
Cada día se realizó una degustación de las recetas presentadas y se hizo entrega de las recetas correspondientes a las mismas, las que publicaré próximamente para que estén al alcance de todos quienes estén interesados en encontrar nuevas alternativas a la hora de prepara platos nutritivos, sabrosos y sin carne.
Al término del curso, se obsequió un ejemplar del libro "250 Recetas que previenen y curan" del Dr. Jorge Pamplona Roger a cada participante inscripto.
Los temas fueron presentados de forma amena y muy instructiva. Se enfocaron desde el punto de vista vegetariano estricto, por lo que las recetas no solo, no incluían ningún lácteo, si no que servían para reemplazarlos.
Durante los tres días que duró el curso, se explicaron las recetas relacionadas con el desayuno, la comida y la cena respectivamente.
Les dejo aquí los enlaces así organizados:
Desayuno nutritivo
Comida/Almuerzo
Cena liviana y exquisita
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