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Alimentos para el Buen Humor!
En nuestro último encuentro de la Escuela de Salud hablamos sobre una serie de alimentos, los que en forma natural nos proveen de los nutrientes esenciales para una buena salud mental y refuerzan nuestras defensas ante las situaciones de crisis como los estados de ansiedad, insomnio, fatiga, estrés, etc.
Entre ellos tenemos especialmente los frutos secos, los plátanos (ó bananas), los garbanzos, lentejas y la soja.
Aquí pueden informarse más detalladamente sobre algunos de ellos...
Fuente: Blog Curiosidades Nutritivas
Entre ellos tenemos especialmente los frutos secos, los plátanos (ó bananas), los garbanzos, lentejas y la soja.
Aquí pueden informarse más detalladamente sobre algunos de ellos...
Fuente: Blog Curiosidades Nutritivas
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